毎月１回、素敵なゲストをお招きして、参加者がより幸せになってもらえるようないろんなお話をしていただく『もあはぴ』。今回は久々のワーク編。
今回は、巷で話題の「ゆる体操」。
ゆる体操とは現代人のストレスや疲労などでこり固まった体を上手にゆるめることができる、ご高齢者の方や今まで運動習慣のなかった方でも心配なく行える簡単、軽度で安全な運動です。
新陳代謝が活発になり、体が元気に、見違えるほど若返ります。
心も体もリラックス、さらには疲労回復、健康増進、医療の補助療法、介護予防、さらにはダイエット、美容、アンチエイジング、さらにはスポーツ選手や学生・ビジネスマンの能力向上、助産など非常に広い範囲で効果を発揮します。
そんな「ゆる体操」を体験してみませんか？
日本ゆる協会ＨＰ
http://yuru.net/yuru_taisou.html
動きやすい格好でおこしください！
日時：2011年6月4日（土）
19：30～21：30予定
場所：三重県四日市市生桑町555-4
ミツモトビューティースタジオ
（生桑街道 中国料理「浜木綿」向かい、モツ鍋「もつ家」裏）
駐車場：10台以上あり
※駅からは少し遠いので、電車でこられる方はご連絡ください。別途相談。
参加費：東日本大震災への活動費として募金をお願いします。
服装は動きやすい格好でお越しください！
申込方法：上山まで
more-happy-uechan@live.jp
件名に『ゆる体操』とお書きください
みなさま、お待ちしています。